Dicas de sono do bebê
Guias curtos e práticos com base em recomendações da SBP e da AAP.
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Cochilos curtos: por que o bebê acorda em 30–40 minutos
Entenda por que o bebê faz cochilos de 30 a 45 minutos e o que ajusta ambiente, janela de sono e associação para alongar cochilos com acolhimento.
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Desmame noturno do bebê: quando começar e como fazer sem trauma
Guia prático de desmame noturno: idade indicada, sinais de prontidão e etapas graduais para reduzir mamadas à noite com acolhimento e segurança.
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Sono seguro do bebê: as regras da SBP contra morte súbita
Recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria e da AAP para reduzir o risco de morte súbita: posição, berço, ambiente e o que nunca colocar no berço.
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Rotina de sono do bebê por idade: quantos cochilos e horas por dia
Quantas horas o bebê deve dormir por idade, quantos cochilos, janelas de sono e como montar uma rotina saudável e realista de 0 a 24 meses.
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Janelas de sono do bebê: tabela completa por idade
Tabela de janelas de sono do bebê por idade, de 0 a 24 meses: quanto tempo o bebê aguenta acordado antes do próximo cochilo e como identificar os sinais de sono.
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