Sobre o programa
O Como Fazer Meu Bebê Dormir é um guia educativo de higiene do sono infantil. As rotinas e etapas foram pensadas e avaliadas com base em recomendações de pediatras, psicólogos infantis e profissionais da área do sono, organizadas em um passo a passo prático para o dia a dia das famílias.
Base profissional
Nosso conteúdo segue diretrizes de entidades reconhecidas, como a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e a Academia Americana de Pediatria (AAP), especialmente nas orientações de sono seguro: bebê de barriga para cima, colchão firme e berço livre de objetos soltos no primeiro ano de vida.
Compromisso com a sua segurança
Em cada etapa do plano, indicamos o que é uma reação normal e esperada do bebê — para tranquilizar vocês — e destacamos os sinais de alerta que merecem avaliação profissional. Nunca recomendamos métodos que envolvam deixar o bebê chorando sozinho por longos períodos.
Aviso importante (leia com atenção)
Este programa tem caráter exclusivamente educativo e informativo e não substitui a consulta, o diagnóstico ou o tratamento indicados pelo pediatra ou por outros profissionais de saúde que acompanham o seu bebê.
Cada criança é única. Antes de iniciar qualquer mudança significativa na rotina de sono ou alimentação — especialmente a redução de mamadas noturnas — converse com o pediatra do seu filho.
Em situações de emergência (dificuldade para respirar, lábios arroxeados, febre alta persistente, prostração, sinais de desidratação), procure atendimento médico imediatamente.
Referências
- Sociedade Brasileira de Pediatria — Manual de Sono Seguro do Lactente
- American Academy of Pediatrics — Safe Sleep Recommendations (2022)
- OMS — Diretrizes de atividade física, comportamento sedentário e sono para menores de 5 anos
- Mindell, J. & Owens, J. — A Clinical Guide to Pediatric Sleep