Sono seguro do bebê: as regras da SBP contra morte súbita
Sono seguro não é opcional. A Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SMSL) atinge principalmente bebês de 1 a 6 meses e a maior parte dos casos está ligada a fatores modificáveis: posição, superfície e itens no berço.
O essencial
- Dormir sempre de barriga para cima, no próprio berço, mesmo em cochilos.
- Colchão firme, sem travesseiro, protetor de berço, cobertor solto ou pelúcia.
- Compartilhar o quarto (não a cama) nos primeiros 6 meses.
Perguntas frequentes
Bebê pode dormir de lado ou de bruços?
Não. Até 1 ano, a única posição segura para iniciar o sono é de barriga para cima. Se o bebê já rola sozinho, você o coloca de costas e ele pode mudar — mas não deve ser posicionado de lado ou de bruços.
Posso usar posicionador ou ninho no berço?
Não. Posicionadores, ninhos, almofadas e protetores de berço aumentam o risco de sufocamento. O berço vazio, com colchão firme e lençol bem esticado, é o mais seguro. No curso, mostramos o passo a passo completo, com scripts prontos por idade e o que fazer quando o bebê chora — sem métodos que ignoram o choro.
Cama compartilhada é segura?
A SBP recomenda quarto compartilhado, mas não cama compartilhada, principalmente antes dos 4 meses. Se acontecer, existem cuidados específicos que reduzem — mas não eliminam — o risco. No curso, mostramos o passo a passo completo, com scripts prontos por idade e o que fazer quando o bebê chora — sem métodos que ignoram o choro.
Chupeta ajuda a prevenir morte súbita?
Sim, oferecer chupeta na hora do sono, após a amamentação estar bem estabelecida, está associado à redução do risco de SMSL, segundo a AAP.